Comment mieux dormir dès ce soir ?

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Comment mieux dormir

Nous avons déjà évoqué ensemble l’importance fondamentale d’un sommeil suffisamment long et efficace. Vous pouvez retrouver l’article en question ICI, je vous incite vivement à le lire. Il s’agit de prendre la pleine mesure du rôle du sommeil dans vos activités quotidienne et la réussite de vos objectifs.

Aujourd’hui nous allons aborder 3 conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil. Fini les insomnies, les troubles du sommeil et le tout sans autre somnifère que votre volonté de réussir !

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Le sommeil : quelle perte de temps !

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Comment bien dormir

Vous avez des objectifs, des rêves à accomplir et cela demande beaucoup de temps et de travail alors pourquoi s’encombrer avec ce fichu sommeil ? Pourquoi perdre 8h par journée pour ne rien faire, allongé dans un lit ? Que ceux qui pensent encore que le dormir est nécessaire soient immédiatement sacrifiés sur leur lit au nom du travail acharné !

Attendez, ne nous emportons pas. Respirons calmement et réfléchissons plus sérieusement au problème.

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